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瑞普斯DHA是什么,兒童補充有什么用

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瑞普斯DHA是什么,兒童補充有什么用

發布日期:2019-04-28 作者:時鐘 點擊:


在跟許多寶媽溝通的過程中,發現關于兒童DHA如何補充還有很多媽媽不是很熟悉,也存在很多的疑問和困惑,比如有的媽媽會問:“DHA有什么用?應該什么時候補充?怎么吃?吃多少?……”所以,今天我就跟寶媽們好好聊聊DHA,讓DHA現出原形。

DHA有什么作用?

DHA有一個名字叫“腦黃金”,顧名思義,對兒童的腦發育及功能起著重要作用。它是胎兒和兒童大腦發育的一種必需微量營養素,可以促進神經網絡形成,使神經遞質的釋放和傳遞信息的速度加快;并能對傷亡的腦細胞起到明顯的修復作用,構建出更加完善的大腦和神經系統。

 

DHA除了能促進神經系統發育外,還是視網膜光感受器外節盤膜的主要結構脂質,占視網膜脂肪總量的50%以上,是視力形成必不可少的成分。

 

另外,很多DHA產品中還含有EPA的成分,EPA對預防孩子哮喘、維持心血管正常功能、免疫功能上也有效果。

攝圖網_500610079_wx.jpg

寶寶什么時候開始補充DHA?

6個月—2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段,DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的營養素,以滿足寶寶的發育需要。另外,寶寶攝入適量的DHA,可以促使他的手眼協調能力更好,而且這一作用在2歲時最為明顯。

 

所以,給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月—2歲這一黃金時期。而在寶寶2歲以后,DHA作為維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。

 

另外,0-6歲是兒童視力和大腦發育的關鍵時期,7-12歲是兒童腦發育的最后發育期,所以在這些時間段給寶寶充足的DHA補充也很有意義。

攝圖網_501154824_wx.jpg


寶寶每天需要補充多少DHA?

我們人體必須要從食物中獲得一些必需脂肪酸來滿足身體的需要,其中包括亞油酸和α-亞麻酸,α-亞麻酸可以合成DHA。但是,轉化的效率并不高。

 

根據中國營養學會和《中國孕產婦及嬰幼兒補充 DHA 的專家共識》的建議,孕期、哺乳期每天需要攝入DHA+EPA為250毫克,其中DHA不低于200毫克,0~2歲的寶寶建議每日補充100mg以上的DHA,2歲以上的寶寶需要DHA的量大約為每天200毫克。媽媽可以為寶寶選擇一些富含DHA的食物,并根據DHA含量進行合理搭配。但由于很多寶寶存在嚴重的挑食問題和攝入量不足問題,所以外在的DHA營養劑,也成為媽媽們為寶寶補充DHA的重要手段之一。

攝圖網_501199505_wx.jpg那么問題來了,市面上那么多的DHA營養劑,應該為寶寶選擇哪一款呢?媽媽在選擇DHA產品時,一定要注意其DHA的含量,其次是其口味,畢竟是給寶寶吃的東西,如果腥味兒太重,寶寶肯定是拒絕的。這里推薦大家選擇德拉小熊的一款兒童DHA,其在含量、純度及口味等方面均屬于市場最高規格,更適合寶寶服用。

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